Спорт и фитнес в Таджикистане: обзор сайтов клубов, федераций и спортивных СМИ
Сайты спортивных организаций, футбольных клубов, спортивных СМИ и фитнес-залов Таджикистана: где следить за результатами и где тренироваться самому, а также приложение для контроля питания.
Спорт в Таджикистане — это и национальный чемпионат по футболу, и олимпийские виды, и любительские тренировки в зале. Сайты из раздела «Спорт и фитнес» помогают болельщикам следить за новостями и результатами, спортсменам — узнавать о соревнованиях, а тем, кто хочет заниматься сам, — выбрать зал. Ниже они сгруппированы по направлениям.
Спортивные организации и федерации
Национальный олимпийский комитет Республики Таджикистан рассказывает о структуре и руководстве НОК, публикует календарь мероприятий и результаты таджикских спортсменов. Федерация футбола Таджикистана управляет футболом в стране; на её сайте выходят новости и календарь игр Высшей и Первой лиг. Футбольная лига Таджикистана проводит национальный чемпионат и турниры и публикует новости и турнирные таблицы. Отдельный сайт есть у Футзальной лиги Таджикистана: календарь и результаты матчей Суперлиги и Кубка, сведения о командах и игроках.
Среди федераций других видов спорта — Федерация дзюдо Таджикистана с новостями и видео, календарём внутренних и международных соревнований IJF и результатами. Электронный спорт представляет Федерация киберспорта Таджикистана (TESF): на её сайте публикуются турниры, регламенты и новости.
Спортивные СМИ
SPORTS.tj — спортивное информационное агентство, которое пишет о спорте Таджикистана, СНГ и мира: футболе, боксе и ММА, борьбе, лёгкой атлетике, шахматах и других видах. ТВ Футбол — телевизионная сеть Федерации футбола Таджикистана; на сайте выходят новости, видеообзоры матчей Высшей лиги и телепрограмма.
Футбольные клубы
У многих клубов страны есть собственные сайты с новостями, расписанием и результатами матчей. Из Высшей лиги в каталоге представлены «Регар-ТадАЗ» из Турсунзоды, «Истаравшан» из одноимённого города, «Хулбук» из Восе, «Эсхата» из Худжанда и «Баркчи» из Гиссара. Сайт ЦСКА «Памир» из Душанбе рассказывает в том числе об истории клуба. «Вахш» из Бохтара публикует расписание, результаты, турнирную таблицу и состав команды. Первую лигу представляет «Панҷшер Балх» из Балха.
Для болельщика клубный сайт — самый прямой источник: здесь появляются составы, анонсы игр и новости команды, которые не всегда попадают в общие спортивные ленты.
Фитнес и тренировки
«Кувват Кроссфит» — аффилированный CrossFit-зал в Душанбе; на сайте описаны тренировочные планы, тренерский состав и стоимость занятий. Crocus Fitness Dushanbe — фитнес-клуб с фитнес- и wellness-услугами: на сайте представлены клубные карты, тренеры, расписание, мероприятия и вакансии.
Питание и контроль рациона
Результат тренировок во многом зависит от питания. OBJORA — мобильное приложение для подсчёта калорий и БЖУ с искусственным интеллектом, доступное для iOS и Android. Приём пищи можно записать по фото блюда, голосом, обычным текстом или по штрихкоду продукта; перед сохранением состав и порцию можно проверить и исправить. Функция Smart Repeat запоминает привычные блюда и порции и позволяет повторить весь приём пищи одним нажатием.
В дневнике собраны калории и БЖУ, вода, вес, шаги и замеры тела, есть связь с Apple Health и Health Connect. AI-помощник Жора отвечает на вопросы с учётом записей в дневнике — например, что лучше съесть на ужин, чтобы добрать белок. Дневную норму приложение рассчитывает по формуле Миффлина — Сан Жеора для взрослых и по отдельной методике EER 2023 для подростков 9–17 лет; разработчики подчёркивают, что это ориентир, а не диагноз или план лечения.
OBJORA поддерживает 23 языка, в том числе таджикский и русский, а основные записи доступны без интернета. Приложение работает по подписке (от $8,99 в месяц или $34,99 в год, с 7-дневным пробным периодом). Его создаёт IT-компания ШЕДЕВР при участии дипломированного врача; 1% чистой выручки от подписок компания направляет на проекты по борьбе с голодом.
Как пользоваться спортивными сайтами
- Для официальных календарей и таблиц обращайтесь к сайтам лиг и федераций — там публикуются первичные данные.
- Новости сразу по многим видам спорта удобно читать на SPORTS.tj, а видеообзоры футбольных матчей — на «ТВ Футбол».
- Следите за любимой командой на её клубном сайте: там раньше появляются составы и анонсы.
- Выбирая зал, сравните расписание, формат тренировок и условия клубных карт, а также посмотрите информацию о тренерах.
- Спортсменам и родителям юных спортсменов стоит отслеживать календари соревнований на сайтах федераций.
- Тем, кто следит за питанием, пригодится приложение для подсчёта калорий вроде OBJORA: его расчёт нормы — ориентир, а при особых медицинских показаниях стоит посоветоваться с врачом.
Все сайты категории — в каталоге catalog.tj.
Просмотров: 1